酵素サプリを選ぶ時のポイントについて

 

消化や新陳代謝のために必要不可欠な要素である酵素。加齢や生活習慣の乱れなど、あらゆる理由で体内の酵素は不足しやすくなると言われています。これらの酵素を外部から補って身体の調子を整えるのに役に立つとされているものに酵素サプリがあります。酵素サプリは様々なメーカーから販売されているため、どのようなものが良いのか分かりづらいものですが、どのようなポイントを意識して選ぶのが良いのでしょうか。酵素サプリには、植物発酵エキスタイプと麹菌エキスタイプの2種があり、それぞれ効果が異なってきます。植物発酵エキスタイプは、様々な植物を熟成発酵させることによって酵素を作っているため、酵素補うだけでなく、元になった植物の含む栄養素も一緒に摂取することができることが特徴なので、食生活が乱れていたりと、栄養の偏りがかたよる人が栄養補給の観点から摂取するのにも良いようです。麹菌エキスタイプの場合には、酵素と似たような働きをする麹菌由来の酵素が含まれているため、体内に酵素の働きを直接的に補ったりする効果が期待できると言われており、酵素不足を改善するのにはとても良いとされています。

 

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